– Blattsalat (Blattsalate, Ruccola,…)
– geschnittene Karotte(n)
Besonders wichtig: einiges an Obst, zB
– Apfel
– Marillen
– Pfirsich
– Zuckermelone
Körndln:
– Leinsamen
– Sesam
– Sonnenblumenkerne
Kräuter:
– Basilikum
– Petersilie
mit
– Olivenöl
– Balsamico-Essig
– Salz
– Pfeffer
mischen.
